Kurs für Kita-/Grundschulkinder
Gefühlstohuwabohu
Warum fahren meine Gedanken manchmal Karussell? Was kann ich tun, wenn mal wieder Gefühlschaos herrscht? Und wozu sind all diese Gefühle eigentlich gut?
Das und vieles mehr wird spielerisch im Kurs „Gefühlstohuwabohu“ erkundet.
Gemeinsam wird erlebt, mit welchen Tricks man in all dem inneren Durcheinander wieder zur Ruhe und Entspannung kommt, die Kraft der positiven Gedanken entdeckt und wie das selbt gebastelte Gefühle-Glitzer-Glas helfen kann.
Die Trainingsinhalte:
- Bewusstwerden und Erleben von Gefühlen
- Erfahrungsaustausch Gefühle vs. Verhalten
- Emotionsfunktionen (Zweck der Gefühle)
- Körperempfinden
- Physische Reaktion von Gefühlen
- Selbstregulation
- Basteln: „Mein Glitzerglas“ – Analogie zu Körperreaktion bei starken Gefühlen
- Gedankenwirkungskreislauf
- Positives Denken
- Emotionale Abgrenzung
- Atemübungen
- Phantasiereise
Rahmenbedingungen:
- Teilnehmer: Kleingruppen mit bis zu 12 Kindern
- Dauer: 4,5 Stunden